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Los 5 hábitos que producen mayor bienestar.

  • Meditación
  • Ejercicio
  • Actos de bondad
  • Gratitud
  • Buenas relaciones interpersonales.

Esto no es solo teoría. Se han hecho muchos estudios científicos, tratando de analizar y encontrar que es lo que realmente hacer a las personas obtener mayor bienestar y felicidad.

Pues se ha demostrado que tener un mayor salario, adquirir un físico en específico, obtener ciertos títulos o un estatus social, no garantizan felicidad.

Estos son los 5 principales hábitos, que dieron como resultado, luego de múltiples estudios y evaluar tanto personas como países con altos niveles de felicidad y bienestar integral.

No te estoy pidiendo que los adoptes todos inmediatamente, pero si que te plantees metas que te permitan cultivarlos poco a poco.

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